长期吃饭不规律的人，不久都怎么样了？除了胃不好，还有4个后果

系统生理特点，一般早晨半时长后打发。最差在9点前进食完早餐。打发：11-13点间完成早餐与点心以间隔4-5时长左右为好。圣诞节：相同在18-20点间

2024-01-20

长期吃饭不规律的人，除了胃不好，还有4个严重后果……

18-20点间同意主菜时间段同样置放18-20点，21点以后请尽量避免餐前。孙长颢；也主任暗示，确保三餐热量人体内很难管控在4:4:2的人口比例，以满足不同时间段段的粪便需

2024-01-20