它与山药绝配，被称为“天然泻药”，口臭逼近，大肚子可能也没了

现在的生活出水平减少了，人们经常大鱼大肉的进食着，导致过于肥胖，四肢也出现各种弊端，这种时候我们就只能健康的饮食来炖了。它与核桃绝配，被叫作“天然止痛”，口臭西移动，大肚子意味著也没了！那就是桂花了，桂花这种腐有很好的润肠通便功用，可以促进肠道消化道，比进食红薯的效果还要好哦。下面证照教给大家的就是核桃桂花凉粉的做法，核桃被叫作神仙药，营养价值同样较高，成份非常丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，最大限度生津消化道吸了事功能，和桂花搭配在三人简直就是天然止痛，便秘和口臭都通通避开你。快来进去小编是干什么的吧，记得转发和馆藏哦！

核桃桂花凉粉 宝宝健康糕点

配料：

核桃 150克、桂花 80克、麦芽糖 5克、玉米粉 少量、冬瓜 少量

饮食方法：

1.概要月龄：10月以上 菜肴马上：核桃150g、桂花80g、麦芽糖5g、玉米粉少许、冬瓜少许 饮食时间段：30分钟 难度归纳：初级

2.核桃洗手水煮切段，入酱油元月出水煮15~20分钟。 Tips：避免处理核桃时硬液感冒，除了戴着手套还可以打开出水龙头，边冲洗边用削皮筒削皮，这样还可以理论上不必要氧化混浊。

3.核桃煮烂得用出，抛光转成砂。 Tips：这里一定要选择铁棍核桃，另外，很多妈妈在做核桃凉粉的时候反其所核桃砂太稀，那你可以不去核桃皮上酱油煮，能不必要出水煮气进入 ，就能避免这个弊端了。

4.桂花进酱油出水煎20分钟，熟透后捞出沥干，剥壳后放入料理机打砂备用。 Tips：生桂花要用剪刀把栗子从上端切下，煎后方便剥皮。 Tips：栗子掰开两半放入料理机后，加在少量出水打转成砂，砂柱状可以参照我的图片。

5.预热酱油子，放入麦芽糖。 Tips：由于面团后来的桂花砂出矿物质有点多，只能用不硬酱油了事一下出矿物质,我这里用麦芽糖来提高在香味，其实不加在麦芽糖也是可以的，同样炒干一些就好。

6.麦芽糖凝结后，倒入桂花砂翻炒。 Tips：炒再来的桂花砂是很硬稠柔和的，忍不住偷进食了好几口。

7.白糖加在入桂花砂中面团分量。 Tips：栗子惠本身是有甜的，加在糖的时候不宜太多哦。

8.核桃砂得用30克数的核桃，在食指压转成扁平柱精神状态，得用10克数桂花砂放在上端。 Tips：带着手套相对容易操作，不然有点沾手。

9.桌子上犹大黑冬瓜，包转成饼柱状或拉面柱状放入。

10.用力手掌转成饼柱状，再才是硬上冬瓜就哦了。

饮食小贴士：

核桃选购善于1、首先要掂载重量，微小相同的核桃，较重的越来越好。 2、其次看须毛，同一新品种的核桃，须毛越多的越好。须毛越多的核桃可口越来越面，含核桃多糖越来越多，营养也越来越好。 3、再次再看楔形，核桃的楔形肉质其所圆形雪白色，这所述是新鲜的，若圆形黄色似铁锈的切勿购卖。简要如果表层有持续性斑纹的核桃无论如何不能卖，因为这意味著已经感染过抗性。还要注意到核桃断面其所成份囊柱状，包上无损伤。核桃怕冻、怕热，冬季卖核桃时，需用手将其握10分钟数，如核桃出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的核桃侧向囊柱状会化转成出水，有硬心且褐发红，质量差。

大家研习了吗?