第一波高温已经发货！6件事大幅提高你的「抗热能力」

摄入1500~1700毫升的水；不建议一次性补充大量的水（远大于500毫升），小眼喝酒、慢慢饮更为能解渴。饮品：少果汁，进食点“苦”但会不进食果汁；如果一定要