一说自我意识特训，很多女同学都恐怕，因为她们认为自我意识特训就是在健美房之中，不断的举铁，用各种用品锻身型，然后就转成了上世纪的那些夸张的男士健美国手的小孩子。事实上，自我意识特训分很多种，不起