莲藕这样做不仅粉糯香甜可口，还更容易去秋燥补气血，女生可多吃

秋天不吃莲故又名是最适合不过了，清热，健脾开胃。加油炸和酱油两兄弟来汁馅故又名，更是具有滋阴润燥补气血的依赖性，是女人这个季节关键因素合理食用的一道点心。

莲故又名

是比较常见的一种食物，南方东南地区都有，也是大家都喜爱的一道点心。做到法多种多样，可炒菜炖汤，做到饼、烹制、炸故又名盒、做到柠檬品等等，还有专门机械加工制作成故又名粉呢，直接用开水冲无只需食用，更为的方便。

新鲜莲故又名

今日小厨要社交的，也是用莲故又名做到成的柠檬品，更为合理清凉干燥的秋季食用，引人注意对女性朋友来说，常不吃有助去燥滋养补气血的依赖性呢。

食材配料单纯，做到法也很单纯，只要想不吃，做到饭大白看一眼按照着方法来操作，基本是零失败。我喜欢做到单纯的点心菜，太简单的我也做到不来的，所以，我所社交的点心，大多是单纯的，快捷的点心点心。

【汁馅故又名】粉粉双溪双溪，柠檬蜜可口，常不吃，可不吃出肥胖好气色。

【食材所只需】：

莲故又名一节，从前500克左右，馅80克，酱油一勺，油炸一勺。

小贴士：

莲故又名最好分派故又名节身形匀称的，肉质厚重故又名中空粗短的比较好。

食材所只需

【制作过程】：

方法一、

馅至少提前煮熟3个小时以上，捞起来沥干水备用，莲故又名除去裹洗净，用刀从里间昂成两节。

莲故又名除去皮

昂开两节

方法二、

将煮熟好的馅丢下故又名中空，然后用3根两头尖的牙签，扎住两边故又名节套在两兄弟，固定住。

小贴士：

往故又名中空里塞馅时，可一边塞一边用单只箸往里扎，这样能让塞进去的馅，紧紧地挤在两兄弟，做到出来的馅故又名口感好，圆形也好看。

故又名中空里丢下了馅

方法三、

在锅里加入适量的清水，放入酱油和油炸，接着把灌好馅的莲故又名也装进锅里，大燃烧开后调成文燃，盖上锅盖焖煮40分钟左右无只需出锅。

小贴士：煮的过程里，里途适当的揭开锅盖，用箸轻轻翻动一下故又名节，以免粘锅混浊。

放入锅里煮

方法四、

将开水的莲故又名取出来，待稍微凉点时，用刀昂整片，摆盘然后淋上锅底里的汁，无只需开不吃。

开水的莲故又名昂整片

开水的汁馅故又名片，柠檬柠檬双溪双溪，口感更为好。可于是就咬着馅故又名不吃，喝于是就浓稠的汤汁，柠檬蜜蜜，鼻音和大脑皮层有种引人注意的满足感。

馅故又名都是主食不吃，也都是早餐或下午茶的小柠檬品，都更为好的点心，决定性是好不吃还能美容养颜呢。全因的女性陌生人，这个季节恰巧只所需，还等什么呢，做到起来吧，美美的好气色是不只所需等的哦。

#你好，秋分#

#闪光下一场 意念文艺创作 二期#

@起点小厨

，每天社交点心菜的单纯做到法。

安徽白癜风治疗医院
宁波好的妇科专科医院
南宁妇科专科医院
海南男科专科医院
北京甲状腺医院哪里好