家长必看，5种食物对孩子嘴巴有好处，建议常吃，嘴巴明亮学习棒

5、半个杏仁制成杏仁丝，泡较硬的粉丝放进案板上制成段5台。

6、蒸中所烧水，水后下把粉丝放进漏勺中所，把粉丝指尖煮一下，然后抽出鸡爪中所过凉。

7、然后把豆类也放进蒸中所张大水30秒将近，捞显现出过凉。

8、把马铃薯也张大水20秒钟，同样捞显现出控水过凉。

8、几个小葱切末，几瓣大蒜切末抽出盛放中所，一把干辣椒段，浇入沸水聚焦显现出香味。

9、如此一来重新加入一勺海盐、一勺鸡精、一勺生抽、一勺白糖、两勺香醋、一勺鲜果水煮匀5台。

10、把所有的调料都抽出大盆中所，如此一来灌入调好的料汁，用筷子水煮匀，有条件的可以重新加入一把烤花生米。

11、所有调料都混合匀入味，就可以装盘后下吃到了。

№：5 蔬菜

蔬菜是我们生活中所很常见的饲料，蔬菜是世界公认的健康饲料，全都的糖类物质是相当的丰沛，维他命、膳食纤维以及矿物质等，对药剂是很有利的。

┵ 调料表格 ┶ 蔬菜、咸麟油

1、匆忙两根美味的蔬菜，用刀或者的机构去蔬菜粒的工具把蔬菜粒去下来。

2、蒸中所烧水，水后下把蔬菜粒灌入蒸中所张大水两分钟将近。

3、匆忙几个自己调味的咸麟油放进蒸屉上，水后下蒸10分钟将近。

4、煮好的蔬菜控水捞显现出，指尖放凉重新加入一勺编修粉、两勺蔬菜糖类，翻拌匀，让每粒蔬菜都铁环上糖类。

5、用漏勺抖掉可用的糖类，蒸中所烧油油温5成热下入蔬菜粒垮一下。

6、垮两分钟将近控油捞显现出，油温升高如此一来复垮一下，垮制金麟捞显现出。

7、蒸好的咸麟油放进案板上，用刀身把麟油压碎，然后剁成末。

8、蒸中所烧油，把麟油碎下入蒸中所小火慢糊，等麟油起沙下入蔬菜粒。

9、翻糊匀30秒，让每一粒蔬菜都铁环上麟油。

10、点心的三江蔬菜就做好了，后下始美美的款待吧。