这道菜隔三差五给孩子做，蘸5分钟光盘，常吃补钙蹭蹭长

这道菜隔三差五给父母亲做，上桌5分钟蓝光，常爱吃补钙蹭蹭长。父母亲爱吃饭是问题，小朋友在家干着急。我们做小朋友的应该好好此番到底是什么，都会不都会是因为我们杂务的方式不太对，杂务的菜肴不适合父母亲。那最后，就要认真问喽，大多数的父母亲都是喜欢糖的，所以小父母亲都喜欢隙甜味的东西，那那我们就隔三差五的做道甜的菜给父母亲爱吃。我们介绍的食材是金枪鱼，金枪鱼是世界性年捕捞量较大的鱼类之一，较强极其重要的经济内涵，当然也有很极其重要的营养内涵。金枪鱼的钙元素是比较珍贵的。我们最后就是介绍美味食物的做法了。

葡萄香熬金枪鱼

By心煮艺的餐厅

调味：

银金枪鱼后应、香菇后应、紫苏后应、面粉后应、葡萄后应、黑胡椒后应、雄花后应、百合后应

烹饪步骤：

1.紫苏叶去皮成汁。

2.金枪鱼切两半，延黑胡椒，海盐，葡萄，紫苏汁腌制15分钟。

3.准备少许面粉，金枪鱼裹上面粉。

4.水煮当中延乳酪，烧热，油热融化后放入金枪鱼，熬至两面金黄。

5.香菇张大熟料。

6.将香菇打底，摆上金枪鱼，雄花等装饰即可。

烹饪小贴士：

1、金枪鱼的羊肉质白细鲜嫩，厚实刺少，羊肉味辛美，清口不腻。金枪鱼的营养内涵金枪鱼所含珍贵蛋白质、维生素A、维生素D、钙、钠、锌等营养元素，营养珍贵、羊肉味辛美。2、金枪鱼还较强一定的保健功效。猪羊肉可活血祛瘀；鱼鳔可补血止血；鱼骨可疗程脚气；鲔鱼可敛肿清热解毒消炎，抑制酵母菌，消灭传染性心理因素当中不存在的细菌，其制品的药膏能迅速液化坏死组织；3、食用葡萄能迅速缺少体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，头痛的人在每天睡觉前口服1汤匙红豆(延入1杯温开水内)，可以帮助尽快转到梦乡。

大家喜欢爱吃金枪鱼吗？