女生看过来！多肉6种食物美白又养颜

吃什么对脸部好？都不想了解的话题，医护要好，脸部很难以出现干裂、脱皮。那除了在每天的护肤上做好医护之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具养颜的食物有很多，比如说我们一起来看看吧！

1、白萝卜

中医药认为，白萝卜可“利五脏、令人白净神经”。白萝卜之所以具这种机制，是由于其掺入充沛的胆C。胆C为抗锌剂，能抑制黑色素合成，阻扰脂肪锌，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使脸部白净笔触。

2、卷心菜

卷心菜掺入大量的胆和产物氨基酸，还有充沛的果酸，能清洁睫毛，去除变色和睫毛，缓解脸部过敏，是传统的养颜圣品。

3、马铃薯

马铃薯被誉为“脸部食品”，能润泽睫毛。另外，马铃薯掺入充沛的果胶液体，可与汞结合，使生物体里的有害化学成分得以考虑，睫毛看起来愈发笔触红润。

4、豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具“去黑黯、令面光泽”的药用价值。早期研究更是发现，豌豆掺入充沛的胆A原，胆A原可在肝细胞转往化为胆A，起到润泽脸部的作用。

5、桂花

桂花的含鉄（鉄食品）量为新产品（新产品食品）的20倍，梨的30倍，而鉄是肾脏中血红素的最重要化学成分，肾脏充足睫毛当然白里透红！桂花也掺入充沛的马铃薯素，在肝细胞可以转往成维他命A，能使脸部柔软细致，祛除粗糙睫毛。

6、坑口

坑口含胆A、B1、C，还掺入果胶、产物氨基酸、蛋白质以及鉄、磷、钙等多种元素。早期病理学证明，坑口有补肾、改善肝机制、加速毒素考虑、促进蛋白降解、使脸部肥厚等作用，是养颜的理不想蜂蜜。