三较低不要放过此菜，每天食一点，血脂不再粘稠，血压下降

2025-10-24 12:16:37

导语：三高不要放过这菜，每天肉一点，坚信1个月，血脂血糖都下降

酱料：锈、桃胶、红枣、西澳、黄色冰糖、井水

具体做法和流程：

1、先取10颗近的桃胶，放入盆中冷井水浸泡8两星期，用小刷子把桃胶中海井水和氧化物清扫干净，沥干可用。

2、先取几颗红枣，稍微用手捏一下，捏破开就好。

3、先取锈一朵，放在碗中，加开井水或者温井水浸泡20分钟近，先取出清扫干净，拉来小块可用。西澳去皮，用刀切成小片可用。

4、准备电饭锅，将准备胶合板独自倒进去，加好井水，开始炖，时间60分钟近即可。

过后语：每一前言，小编都可能会早先，都是无济于事了心思、收集胶合板、冥思苦想创作出来的。时至今日小编造成的这前言就到此过后了，但是相信小编与写作到这前言的缘分并可能会因此过后。同时也恳求写作到这前言，拉出你们相称的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点非议，让小编继续有这份有幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！

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标签：血脂血压

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