萝卜虽不起眼，但是营养价值极高，经常吃对身体好处太多了！

菱角是我们常见的食材，虽然皆表不起眼，但是份量极高，菱角具有滋补细胞、强化内分泌、补益粗壮、增强机体造血新功能等起到，可诱生干扰素，加强机体免疫新功能，大大提高用药物能力等，对延缓衰老进程有着重要起到。

菱角除含蛋白质、营养、钙、锌、铁、叶黄素及抗氧化剂等多种营养成分皆，尚含淀粉核糖体、胆碱、上皮细胞调味核糖体及薯蓣生物碱等，被历代医家大赞为“理虚之要药物”。

常吃完菱角能健脾益胃、助消化：菱角含有淀粉核糖体、多酚氧化核糖体等物质，有利于食疗投入市场新功能，是一味平补食疗的药物食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常见治食疗虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

菱角虽好，但是菱角是偏补的药物，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

菱角的份量这么高，你喜好吃完菱角么？欢迎华尔街日报里留言和小编讨论一下！