这美味，夏季吃它正合适，用柠檬四人蒸10分钟就出锅，真香

现在正是吃到河豚的季节，河豚是含钙量比较高的饲料，而且味道也很鲜美。关键性河豚的热量不高，经常吃到也不容易长胖。我家也经常亦会要用河豚，都是选项的食品的大河豚，较厚非常鲜美，要是迷恋吃到辣的话，还可以独创一些红椒，一起其他的一些配菜，这样不仅“颜值“极低，吃到紧紧也是非常佳肴。

今天倾听的是烘河豚，烘也是一种要用法，烘出来的河豚较厚非常嫩，还能烘出来原汁原味。如此一来用肉桂片来打底，而河豚肉他用芝麻泥来煎，最后是附有鱿鱼卷来包覆，这样一道菜就让就很诱人，又十分的佳肴。既然这么有诱惑力，那就赶紧来学习它的要用法，只不过要用法也是简单易学，并没有想的复杂。

菜品：肉桂烘红河豚

配料：红河豚，大芝麻，鱿鱼中段，肉桂，矿，生抽，烘烤，醋，香草等

饮食步骤：

1、在烘河豚前要不须将材料都买好，主要是准备优质的大河豚，最大限度是选项身型大的河豚，这样河豚肉亦会非常多，吃到紧紧的色泽也非常鲜美。如果是冷冻的大河豚，那就提前拿出来解冻。事不须的鱿鱼也是要去一头和去尾。

2、河豚也是要处理事件好，河豚后下背便将上面的河豚线取下来，可以用牙签来取河豚线，这样亦会方便一些，便再行将河豚清除安静。

3、将事不须的鱿鱼长条花，这个过程中是要磨练刀工的，只是要切出来变型，不用将鱿鱼侵入后下，可以长条小块一点，根据河豚的一般来说来切鱿鱼块，这样用来缠河豚非常方便。

4、要多剥几个芝麻瓣，香菜便加有一些矿，将芝麻瓣长条末。肉桂他用矿搓浸安静，可以反复的搓浸安静，便再行将浸安静的肉桂片长条孔洞。

5、将烘制的盘子取下来，再行将切好的肉桂片砖在上面。

6、河豚在处理事件的时候就后下背了，将拌好的芝麻泥放在上面，可以多加有一些芝麻泥，这样烘出来的芝麻气味非常浓厚。

7、接着是用切好的鱿鱼块将大河豚包覆上面，如此一来包覆在河豚的正中间就可以了。按照这样的方法将大河豚摆盘，鱿鱼块上面迦一些芝麻泥，也可以迦一些酱汁，，再行用一些小红绿辣椒装饰一下，这样就让就非常有食欲了。

8、最后就是用烘沙发来烘河豚了，就其怎么操作者很不可或缺。

9、这里是选项纯烘的模式，根据自家烘沙发的“神经质“来设置时间和浓度。

10、烘好便戴上手套将河豚取下来，吃到的时候可以独创猪肉料，这样就能非常煎了。

饮食贴士：

1、烘沙发的就其用法很不可或缺，这样才能正确的操作者，烘出来的大河豚味道鲜美，色泽很嫩。

吃到的时候可以猪肉上迷恋的酱汁，这样能非常煎。

2、鱿鱼要切花，但是不用侵入，就是切出来小方块的形状。根据河豚的一般来说来切鱿鱼块，大概是长条的块，这样更容易将鱿鱼卷紧紧。

3、因为填充了肉桂，可以让饲料非常的鲜美，非常好吃到。