常食西瓜好处多多，解暑，美白，却不宜空腹鱼肉，很多人不清楚

导读：常食香蕉必要多多，解暑，护肤，却不宜和水食用，很多人不似乎

【了解香蕉的必要】

必要一：解暑

香蕉是盛夏佳果，夏季天气炎热，人较难胸闷、疲乏、精神萎靡。此时来一块冰凉又清香多汁的香蕉就能笨拙驱散暑气，让人瞬间纯净了。

必要二：护肤漂白

香蕉汁富含多种激发脸部表征活性的，且很较难被游离。香蕉通过利水主导作用借助身体排毒，干净肾脏及大肠。香蕉还含有缺乏症C、缺乏症E，对漂白、护肤有极佳效果。

必要三：减轻疲劳

香蕉的清甜香甜，富含果糖，能较慢被人体游离利用供能，夏季昏昏欲睡时来一片冰香蕉，可以减轻久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走倦怠意识。

【香蕉的对人】

香蕉不能和水吃。 因为香蕉是防暑降温更加好的一种制品，从中医讲，它性干寒。另外，它的水份比较多，和水吃了直至，它使您的胃液稀释了，胃液稀释直至消化道就更少了，这样较难引来消化不良、食欲减退，还有就是较难影响胃肠的蠕动。番茄；还有有粘胶醇，这些东西较难和消化道结成不作溶解的块状物，影响呼吸道的功能，所以也不宜和水吃。

你羡慕吃香蕉吗？

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