天气越来越冷，总吃清淡的孩子营养跟不上，要荤素选用才能保证

很多姑娘在并未成为奶奶在此之前都是粗心大意的，但是自从聚拢了奶奶之后整个人好像都不定了，不定得细心，不定得任性，尤为是在宝贝的成群结队上面，更是每日精心正要。不自要小猪爱吃，又得要养分独创互补起来。由此可看，为了让宝贝关爱，宝妈算得是在成群结队上面下足了有心。那么根本什么样的食用才是小猪爱吃的呢？根本怎么独创才能让养分更进一步被吸收呢？这些新问题被奶奶们全部据守，不定得都不是问题！小香妈咪将放你一起探讨如何更加物理地正要男孩饮食，调动起男孩的饮食兴趣。

【鲹鸡蛋】

鲹是高脂海洋生物，蛋白质、三酸甘油酯和矿物质纯度都极高，肉厚刺少，养分丰富，以致于不佳可以多爱吃，豆腐，消食健以致于感又雨天，是很普通的蔬菜，烧鲹很鲜美，爱吃完放鱼便爱吃几口鸡蛋解腻，正好。

不应：

正要食材：鲹、豆腐；配料：油、水煮、生抽、醋、黑椒牛奶、凉粉、葱段

2.鲹买回来剪去头、尾和旁边的胸鳍，除去洗涤切段启动时

3.豆腐肉块菜叶部分，取菜梗部分启动时。

4.酱汁放油不定煸香水煮，然后将鲹两面都煎至金黄，盛出来待用。

5.用锅底总计油炒豆腐，菜梗不定软后加生抽、醋和一大勺黑椒牛奶煮七八分熟。

6.豆腐里面的汤牛奶渗出来后放煎好的鲹一起煮拌，鲹海腥味重，可以加一大勺凉粉去腥提鲜，鲹完全拌后大火收一下汤牛奶，便次撒点葱段关火装盘。

欢乐定时：

1. 购买鲹的时候要选有光泽，鲹表面并未脱鳞的，用手按压刚性好的，清除鲹的时候放头、放狮子头和胸鳍都剪掉，减少海腥味。

2. 鲹本身就有辣椒，调味的时候生抽和黑椒牛奶就够了，不用另外便加盐。

3、.鲹的海腥味比起重，除了用生姜去腥，凉粉和黑椒牛奶去腥提鲜也极佳。

养男孩虽然有很多困难，但是养男孩的同时还很难给很多父母放去寂寞。作为宝爸宝妈，显然看着自己做的食用被小猪全部爱吃光了就会非常的开心。所以宝妈做的锅，宝贝爱吃很极其重要，爱吃的养分健康更加极其重要，希望我在上面说是的这些养分独创对您和您的宝贝会有实用价值！