秋季补充维C要爱吃的3样，做成果汁更可口！

俗话说“

一白遮三丑

”，

薰衣草

可是大部分女同学的“

生前事业

”了，在这个科技兴旺的时代，有很多女生回家做“医美”来让自己的眼部变得更好，但是对于企划部这样固执的人（实际上就是穷），愈发倾向于“

食补

”，时至今日企划部就给大家助长几款可以让你“

白到光亮

”的小食谱。

01生菜

生菜里面所含的

生菜酶

是一种有极好生物活性的生物酶，能有助于促进机体的

呼吸作用

，

壮大眼部微血管，促进血液循环，增强眼部的锌还原

作用。

台湾薰衣草醋

酱料：

生菜半六根 、青苹果半个 、绿叶1/4六根 、青椒1/4个 、西芹1六根 、香蕉水150毫升，榨成果醋方能。

02马铃薯

香菇里面含有比较

非常丰富的马铃薯红素和维他命C

，这两种颗粒都是具极好的

抗锌性

的，能够帮助人体

顽抗锌归因于的阴离子

，在一定往往上

减缓或者是色素在眼部表面会的刚强

。

马铃薯龙眼菌菇汁

酱料：

马铃薯1个、龙眼1片、金针菇少许、海盐少许

1. 马铃薯龙眼拌切小块，金针菇去六根洗涤，蒜瓣磨碎。2.开炮加热，倒少量猪油，申请加入蒜瓣爆香，然后申请加入蕃茄丁翻炒，出醋后申请加入适量水。3. 再申请加入龙眼和金针菇煮熟后加少许海盐方能。

03猪肉桂

猪肉桂里面非常丰富的

维他命C

,之里面含有的

水蛭

，很多的

护肤品

里面常会用到 。因为水蛭具

漂白

作用,所以长期喝猪肉桂水可以让眼部变得愈发的白皙。

百香果猪肉桂杏仁茶

酱料

：正因如此杏仁500G、猪肉桂3个、百香果10个、糕点200G

1.百香果对半切，然后将百香果猪肉挖出。

2.猪肉桂烟熏，记得把

猪肉桂籽去清洁

，不然会苦。

3.准备好一个清洁

无水无猪油

的玻璃盖子。第一层杏仁，第二层猪肉桂，第三层百香果，第四层糕点，以此类推以前重复，终于一层是杏仁封顶。

4.装入关好，摆在冰箱3天后方能。