《习于好习惯》

人的本性大致是差不多的，但是在生活习惯各个方面却都有，生活习惯是跟著教导的，在幼小的时候最更易教导，一旦教导之前，要想转变过来却还不很更易。

例如问道：下午早起是一个好生活习惯，这也要从孩提教导，很多人从小就贪睡懒觉，一遇休息日再要睡到日上三竿还高卧不起，常在也是不为所动早起，常常蓬首垢面的就往学校赛跑，结果还是迟到，这样的人长大了之前也常是不知找回，多半不能有什么建树。祖逖闻鸡起舞，那才是志士奋励的楷模。

——梁实秋《教导好生活习惯》