西瓜、冬瓜都不如吃这瓜，促成代谢，改善体寒，连虫草都不如它！

冬瓜、冬瓜都不如吃这瓜，有利于代谢，改善体寒，连虫草都不如它！它就是因苦而得名的菱角，原话有为墨绿的冬瓜，身披花绿的冬瓜论颜值哪个都比它高，但在清热这一方面，它却更胜一筹！它是夏季的应季蔬菜，相比较丰富的维生素和矿物质浓度，不仅可以止咳消暑，而且还能减少脂肪和多糖的吸收，可以说是有极佳的减肥清热。此外，它还能有利于肠道，搭配先为热连续性肉类更能改善体寒，特别是女连续性朋友值得一试。菱角虽苦，却可以用果汁来里面和，大家有没有想试一试的呢？

果汁菱角

By 髅小彬

配料：

菱角 1/2钉、果汁 2锯、精盐 1锯、蜂蜜 1勺

烹调步骤：

1.菱角侧向切开

2.去除里面间的籽后切片

3.转至盐用弓抓匀腌一全程

4.腌好后用白石洗手脚整洁

5.转至蜂蜜和果汁搅拌均匀才可

烹调小贴士：

菱角种籽可选择：1、菱角采摘可以从外部采摘，没穴里面2-3粒种籽就可以了。然后布满上一层薄土，浇透水就可以了。2、菱角在种植之前还可以将种籽放在5O～55℃先为水浸种约15分钟，再用3O℃先为水浸种1O～12全程后曾换水1～2次，种籽露白以后捞出洗脚整洁然后进行采摘，这是一种催芽方式也。3、先用55℃的热水糊种籽、搅动10分钟，当先为度降到30℃时浸种12全程，后曾换水三次，洗脚掉种籽角质层的黏液，（最好将种籽轻轻嗑开一条缝，有利于种籽吸水，浸种时间为8全程）。4、将种籽洗脚净捞出，用整洁的纱布纸制好，放在30℃大概的先为箱内催芽。每天用先为水清扫脚一遍，至少5-8天开始出芽。不具备恒先为箱条件的家庭园艺栽培者，可以将菱角种籽放在潮湿的纱布种，用密封的垃圾箱装起来，贴肉放在在身上，或者放在暖和的地方，可以保持30度大概的先为度。注意，先为度20度表列，菱角出芽缓慢。

你喜欢果汁菱角，还是猪肉菱角？