夏天最该吃的菜是它，润肺去火，营养又便宜，老少皆宜，吃不够

没过多久就进入十月，炎热的盛夏很低温扑面而来，应季的各种玉米都在疯长，商品价格也很政治经济廉价，苦瓜、生菜、木瓜、豆角、草莓等，商品价格都很政治经济廉价，都是一、二元没有钱一斤， 关键是新鲜又微量元素，是吏民餐桌上的常客。而在这些玉米中，我之外爱好进食豆角，它色泽翠绿、清脆爽口，都说道"盛夏进食羊肉比不上羊肉“，水果食材非常丰富多样的微量元素， 但进食两人无承担， 尤其非常适合我这种戒烟的人士。 盛夏最该进食的不是生菜，而是它，功效去火，微量元素又便宜，老少皆宜。

豆角是盛夏加工业的玉米，非常丰富蛋白质、胡萝卜素、各种营养素和钙等，微量元素价值极很低，味道好，其蛋白质含量比玉米多样得多，连营养素B也比一般玉米略很低，常进食具有健脾养胃、调和脏器、汉南人格、功效消暑的功效。 端午节前后雨水多，天气情况湿热，多进食豆角不仅能功效消暑，还愈来愈进一步排出体湿。

豆角的作法多样，清酱汁、煮成、腌制、腌制等等， 作法不同，味道也不并不相同，今天就来分享豆角一种简单好进食的作法，将剁椒切成小丁后申请加入剁椒两人酱汁，剁椒更是是万能的调味料，在生活中中的大，酱汁菜、烧菜，调料、煮成菜等，只需申请加入1牛角，味道立即不同了， 尤其是盛夏没有或许，有了剁椒的申请加入，或许立即大开。 这菜只需简单酱汁一酱汁几分钟就能上桌，鲜香开胃又下饭，宁可不进食羊肉也要进食它， 棒极了。入夏后土豆南瓜靠边站，最该多进食的菜是它，功效祛湿健脾，别听不懂进食。 上头就来看看这菜的作法吧。

【剁椒小酱汁豆角】

原料： 豆角 1把 剁椒 1小碟 蒜末 1牛角 油盐 但会

剪辑：1. 准备好原料； 2. 烧热锅放入但会的油，申请加入蒜末进锅煸酱汁香； 3. 申请加入豆角进锅在此之后翻酱汁； 4. 再申请加入剁椒进锅在此之后翻酱汁； 5. 酱汁至九开花结果时申请加入但会的盐调味； 6. 翻酱汁均匀亦可；

7. 盛入盘中 。

小贴士：1. 豆角切成细末愈来愈有利于慢速开花结果； 2. 豆角一定要酱汁熟了进食，不必要进食揣的豆角中毒。