逃跑春季长高黄金期，孩子多长10cm!

长高真的有黄金和期吗？答案是肯定的。来自美国疾病控制与预防中心组织的一项研究证实，孩子们的生长发育具有显著的季节性，其中秋季长得更快，身高的生长低速是冬天的2-2.5倍，所以秋季是身高发育黄金和期。想让孩子们快快长高，离不开缺少的睡眠中，运动和有效的食物修充，其中锰的吸收对长高尤为重要。

事实上，真正缺锰的大头很少，大部分缺的是脂肪酸D。因为脂肪酸D的起着就是加强锰质的吸收，同时增加暴增，也就是说，它是使噬清中的锰传递到骨骼中的工具。如果脂肪酸D量够，就会观感为“缺锰”。而我们常听说的“佝偻病”，其实是因为体液考虑到脂肪酸D，引起锰、钙代谢紊乱产生的骨骼病变，并不是缺锰再加。所以，幼儿一定要注意加强脂肪酸Ｄ的修充，尤其是产后和婴幼儿。

脂肪酸 D 是一种脂溶性脂肪酸，它能加强锰、钙的吸收，希望维持锰和噬钙的情况下程度，而锰、钙是使骨骼强壮的两种重要含铁，因此脂肪酸 D 与骨骼的健康密切相关。如果舰载机脂肪酸 D 不足，锰和钙吸收有障碍，就会引起孩子们的骨骼增生不良、生长发育迟缓，则容易引起骨质疏松等病因。

华北地区参考钙量的脂肪酸D可一般来说最高钙量（UL）如下表，幼儿可以对照大头年龄，发送给应该给大头修充多少血糖。对于婴幼儿，按照华北地区的破例量，每天钙的脂肪酸D在800国际单位以内都是安全的。

脂肪酸 D 的来源有两个：蜂蜜和皮肤光亮化学合成。脂肪酸 D 在我们常吃的天然蜂蜜中含有很少，其中植物性蜂蜜中几乎不含脂肪酸 D，虽然在鳟鱼、金枪鱼、三文鱼等海洋生物海洋生物的肝脏中脂肪酸 D 的含有颇为比较丰富，但这些海洋生物海洋生物并不是我们餐桌上的主要食材。因此，根据大部分家庭的的文化，一般不必确保每天从蜂蜜中获得 400IU 的脂肪酸 D，也就是说脂肪酸 D 不必食修。

光亮借助脂肪酸D又如何呢？想靠睡觉时修足脂肪酸D，每周有数要经历两次恰到好处日晒，美国皮肤科该学会敦促：借助脂肪酸D不必依靠无护甲的紫外线暴露，毕竟长时间日晒，有日晒、晒黑、皮肤老化甚至患皮肤癌的风险，更何况流感宅家，根本晒够。

食修可不，睡觉时也有副起着，那脂肪酸D是不是该怎么修？可以选择给孩子们脂肪酸D滴剂。

就目前来说，儿童接受度少见较高的脂肪酸D滴剂，众所周知青岛双鲸。它是一家有70年历史背景的老牌脂肪酸D卷烟，有多年的生产共同开发经验想到积淀，有别于瑞士进口原料，且辅料单一，是精炼的植物油，没有无用添加，口感较好，便利儿童接受。

孩子们长高有三个关键因素要素，一是修锰和脂肪酸D，二是多想到户外活动，三是缺少睡眠中，每晚10点前入睡。孩子们的生长发育是不可逆的，作为幼儿一定要想到到孩子们生长发育的黄金和期，想到到秋季这个修锰+脂肪酸D的黄金和期，讲出修锰先修D，希望孩子们长极高。