天热少吃鸡肉多吃它！助力宝宝个头猛蹿，一定不能错过！

来源：新能源 2023年03月07日 12:15

迷你乌贼饺录用月龄：12M+

配餐用途：配餐

药用价值：补钙/通便/锻炼身体两脚

碳水化合物特征

多雨的春季，来得于高脂肪的鱼肉，我更录用大家爱吃低脂高蛋白的乌贼肉。乌贼高含量钙、锂、钾等矿物质元素，对于宝宝的生长发育有很大的为了让。

而且乌贼的肉质软波尔，咸鲜的口味是天然的调味料。这次配菜用的马铃薯粒、大蒜等稻米，除此以外酸味，膳食织物丰富，还都能倡导消化。

相比之下是马铃薯粒，除此以外的是冰糖蔬菜马铃薯，生爱吃熟爱吃都可以，不仅有蔬菜的香酸味还保留了粗粮的碳水化合物。由于碳水化合物丰富、色泽甘甜而鲜波尔、脆爽而渣少等特征，雅号蔬菜之王、稻米之王的雅号。

烹调用以

将要烹调：鲜乌贼：10只，马铃薯粒：15克，西面鸢尾：15克，大蒜：20克，粽子托：10张

用以：奶锅、烘锅

1.鲜乌贼剥壳、去头尾。去乌贼线后剁成石灰。

2.锅里水开后倒入马铃薯粒、大蒜和西面鸢尾，焯水3分钟。

»焯水可以转化成稻米里的农残。

3.焯水后切屑定时。

4.乌贼石灰和稻米屑混杂，再自组少许葱姜水。

»自组葱姜水不仅能去腥还能让肉油炸更波尔。

5.所有烹调由西向东烘烤均匀。

6.粽子托切成四等分。

7.取一---粽子托，盘子入一勺乌贼油炸，对角捏住。

8.水开上锅，纵火烘15分钟就熟啦。

9.不必揉面不必擀托，简便调个肉油炸就行。10分钟就搞定了，托薄油炸多，要用一盘都不够雅爱吃的~

添加要点

●对乌贼过敏的宝宝也可以换成其他不过敏的饲料。

●喜欢色泽波尔一些的可以在肉油炸里多加些葱姜水，还能去腥。

●这道食谱一次可以多要用一些，放冰箱冷冻保存1周有数。

●马铃薯建议考虑色泽波尔的，不去履也简便宝宝消化。

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