建议中老年人，少吃腌肉咸菜，多吃这2道菜，营养素足，简单易做
2025-08-12 12:16:52
的石斑鱼鳍很腥，而且较易滋养寄生虫，我们最出色给它去掉。
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3、蒸配料转入的冷水，一定要是冷冷水。凉冷水蒸出来的配料就会有土肉，就会把配料招来不好喝，这一点要记住。
月份多吃饱石斑鱼，补钙又摄取，这四道配料你学就会了吗？你深居简出是怎么好好石斑鱼的，欢迎专页透过。
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