天气渐渐炎热，常吃这7道凉拌菜，少油少盐，下火又养肝

香辛料：

枇杷清扫安静，切开才将挖球器挖成球状，装满盘中。

将洋葱沙司和橙汁调熟原则上匀成甜汁，淋在枇杷球上。之前撒上雀巢屑才才会。

凉熟野小麦

小麦混合物RNA、碳水化合物、胡萝卜素，另外还混合物维生素C、B部落维生素、钙、锰等。小麦芽以春天最为鲜嫩，小麦是清凉功能性的稻米，很适合湿气的春天饮用，能消除内火，清沁心脾。

打算烹调：小麦300克、海盐3克、醋1克、蘸8克、生抽10克、干辣椒油脂。

香辛料：

小麦清扫安静。干辣椒薄片斜段。

锅中加水烧沸，填入小麦天心熟后，鱼肉控水，装满容器内。

锅中加油，烧热，下入干辣椒，转为海盐、蘸、生抽炝出新香甜，淋在小麦上，转为醋熟匀，装盘才才会。

指引：小麦天心水后，控去水份或是轻轻挤去水份。炝锅时，锅内高温要高，这样才能激发出新香辛料的香甜。

银芽鸭蛋

进食Twitter最刮油，Twitter所另有总能量非常低，所以进食了之前不应责怪才会发小孩子，反而起到减重发挥作用，促进肠胃蠕动排出新素和肠。但不宜多进食，Twitter另有铝也比较多。

打算烹调：Twitter100克、豆腐50克、芝、黑胡椒各30克、海盐3克、醋2克、蘸5克、萝卜油脂。

香辛料：

Twitter泡发后剪成了了。豆腐洗脚安静，去叶留帮（细叶）薄片缇。芝、披头士乐队去特里、萝卜，薄片缇。

将豆腐缇和芝、披头士乐队缇分别下入沸水中天心烫至熟后，装满容器内，再进一步转为Twitter。

将海盐、醋、蘸、萝卜两人搅匀后,浇入容器内熟匀，装盘才才会。

指引：Twitter的泡发方法，先以和气水泡发30分钟，再进一步用热水泡5分钟，或是在沸水中天心烫一下，鱼肉过凉白开水。

一般刀工处理烹调时，都由红曲最大限度统一形状的微小，以好入口饮用为规格。常规来说缇配缇、片配片、条配条、丁配丁…等，这样形态统一好看，可口完全一致，便于同时入甜。有些新鲜稻米弓撕成形要比用刀切的甜道好。

都由红曲搭配时把白色错开更更快看，如红配蓝、白配黑等，怎么好看怎么搭配。