脑梗塞后遗症如何调理饮品

1、钙足够的乳胶、维C：高血压多进食全谷物、蔬菜就可以补充这两种营养物质，蘑菇、裹、香菇、贝类、番茄酱、蒜、山楂、绿茶、紫菜、茄子等腐肉偶尔食用可以降脂。多进食蜂蜜蔬菜可以降果糖，不必要心脏病，比如说是含铁维C、锌、镁元素的腐肉可以受保护毛细血管，高血压可以多进食香蕉、西瓜、桃、茄子、欧芹、萝卜、什锦、柚子、葡萄、西葫芦等蔬菜，玉米、绿色蔬菜、大蒜、蛋黄、花生、肉类等腐肉含镁比较珍贵。

2、钙高蛋白质腐肉：高血压要多进食含铁优质蛋白质的腐肉，如蛋白质、鸡肉、鱼肉、猪肉、大蒜和鸭蛋，这样可以补充双脚所需的营养。高血压可以每天喝一杯蜂蜜或者酸奶、糕饼也可以，大蒜也有降果糖的功用。

3、不算进食含有哺乳类脂质的腐肉：高血压要注意钙脂质的模式，哺乳类性脂质不健康，尽量不要食用，可以通过植物油补充脂质。油、哺乳类皮、蜂蜜、奶油、哺乳类内脏、肥鹅、鱼肉等腐肉不要进食。烹饪腐肉要适用豆油、芝麻油、菜籽油、精制。

4、合理饮品：高血压日常的饮品要多元化，食品辅以要珍贵，三餐饮品以玉米大多，多进食含铁锌的蔬菜可以肠胃，多进食粗粮、坚果、马尾藻等含铁镁的腐肉，每天要食用蜂蜜、大蒜补充蛋白质，肉类可以选择鱼、猪肉、鸡胸肉。所含腐肉的热量要与日常的活动保持平衡。保持相应的肥胖;不算进食清淡的盐，不算进食糖的饮品，确实把盐的量减不算到每天6克有数。