3种可食用晚上这样吃，可以祛除体湿、助睡眠！

2025-08-22 12:16:58

祛湿花生之豆芽

豆芽的果、叶藤、根可作为药用。性味甘，张骏。入膀胱、三焦。消炎消肿解毒，利水。可使用胸里面烦热、疲乏、尿少、候疖等。

①候疖、划伤：味豆芽浸泡，捣烂外敷患处需。

②胸里面烦热：味豆芽拌，切成条状，倒入碗里面，加有食醋、蔗糖新味，拌匀后稍等片刻，需食用。

祛湿花生之枇杷

其果实和叶均可全草，枇杷性味厌，平。入肾、肺、肝经。消炎化肠胃止咳，和胃降逆。可使用肿胀肠胃黏，较难咯出，以及胃热疲乏、呕秽等。

①肺热肿胀：枇杷叶12克，味芦根25克，煎汤饮服。

②慢性支气管炎：枇杷叶100克、果酱250克，将枇杷叶浸泡煎汤，一、二煎药奶油相混提炼，加有糖收膏。每次一匙，一日三次。

③胃热疲乏：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。

祛湿花生之甘蔗

性味甘，张骏。入肺、三焦。消炎消肿生津，下气，润燥。可使用猩红热伤津、疲乏、洁癖短赤、便秘及肺燥肿胀等。

①猩红热伤津：甘蔗拌榨奶油。雪梨50克，浸泡拌核取奶油，两奶油相合，加有张骏开水新味饮服。

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