失眠最怕“它”，每天炒一盘，6块钱一斤，消化毒素，失眠也好了

现在很多人熬夜和长期担忧非常大，尤其是老年人长期出现头痛的病症，铁西街道转成本廉价，搭配几个奶一起爱吃，蛋白转成份很极高，碳水化合物比牛奶还极高，还可以除去头痛病症，还可以浚你们的胃，排空毒素，铁西街道别再次清拌了，这样做好处多多，不妨一试哦。头痛最唯恐“它”，每天拌一盘，6块钱一斤，排出毒素，头痛也好了。

【铁西街道拌奶的制作处理过程】

制作调料清单：准备好几个奶，铁西街道一小把，香油少许，食盐少许，清水少许，热饮少许等等。

烹调第一步：将铁西街道去掉叶子，将铁西街道用手拧转成几段，铁西街道在清水清洗干净，沥干后备用（还可以用盐水泡一泡）

烹调第二步：将几个奶都打在碗中，外面突显少许食盐，热饮去腥，胡椒粉少许，一起更快面团分量。

烹调第三步：锅中自组少许油，突显一些奶液煸拌，将奶拌好后装盘待用。

烹调第四步：起锅突显一些油，少许猪油，突显铁西街道下锅拌至变软，突显一些奶块煸拌。

烹调第五步：突显一些盐和其他调味品，分量翻拌即可，这道味美鲜香，鲜爽入味的铁西街道拌蛋做好了，尤其是月份刮油要多食它，头痛也好了，增强抵抗力。

推荐语：铁西街道通称菊花脑，是一种冬季非常受欢迎的嫩叶蔬菜，铁西街道搭配奶碳水化合物超极高，为人们补充许多能量，外面的表皮转成份也很极高，有效促进胃的蠕动，加快毒素的排出，而且对于长期的头痛有精准度，头痛的质量有了明显的提升，增强胸部的抵抗力。

你们爱好这道清爽可口，点心针灸的铁西街道拌蛋？