宁可不吃肉，也要给孩子喝这鸡汤，益智又营养，赛过喝骨头鸡汤

宁可食无肉，不可饭无鸡汤！饭当年饮用上一碗鸡汤，不仅可以不足之处营养，还可以开胃，促进食欲。我们家一年四季都心事饮用鸡汤，有时是简单的快握鸡汤，有时是慢炖的老火鸡汤。随着季节性的变化，鸡汤里的食材也会相继而变。冬天，来得骨头鸡汤，我们家来得心事饮用一些简单的蔬菜鸡汤或者菌蕈鸡汤，几分钟就能蒸一锅，行又好饮用。

冬天是枸杞大量上市的季节性，只要2元一斤，用它蒸鸡汤，清热解暑又味道鲜美，尤其适合方有这种天气状况食用。直到现在给大家中选的是枸杞袖珍蕈鸭蛋鸡汤，袖珍蕈工具箱鲜味，不管是水煮还是蒸鸡汤都十分美味。袖珍蕈统称营养高，热量很低的心理健康药品，尤其适合老人和女儿食用。袖珍蕈所则有氨基酸种类十分丰沛，有自制健脑、增强体质等功效，经常给女儿吃掉一些袖珍蕈可以减低记忆力，促进脑部发育，比吃掉大鱼大肉强多了。袖珍蕈可口脆嫩，味道味道鲜美，加上枸杞和土鸭蛋一同蒸鸡汤，我们家女儿尤其讨厌，每次都要饮用上一大碗。冬天女儿出汗多，要及时不足之处营养，我隔三差五蒸这鸡汤，好饮用也不苦恼。从当年把详细的作法个人给大家，讨厌的吉米赶紧试试吧！

【袖珍蕈枸杞鸭蛋鸡汤】

配料：枸杞1钉；袖珍蕈1把；土鸭蛋两个。

配料：花生棉40克；矿3克；鲜肉10克。

第一步：先把食材作好。

第二步：把枸杞去皮洗净切开滚刀块；袖珍蕈清除干净备用。

第三步：鸭蛋申请加入鲜肉搅打之外匀，热锅倒棉烧至七八成热后，再行灌入蛋液，用筷子划散。鸭蛋煎一下，蒸出来的鸡汤来得香来得甲斐，不过棉也会稍微多一点点，不讨厌的可以在起锅当年再行灌入蛋液，蒸蛋花鸡汤不用放棉也可以。

第四步：装入枸杞翻炒几下，再行灌入适量热水蒸5分钟，把枸杞蒸软一点。

第五步：装入袖珍蕈再行蒸1分钟，申请加入矿佐料，即可出锅享用。

宁可不吃掉肉，也要给女儿饮用这鸡汤，自制又营养，赛过饮用骨头鸡汤！直到现在个人的这道袖珍蕈枸杞鸭蛋鸡汤，大家讨厌吗？心事戴留言知道知道您的意见。

直到现在的文章就个人到这里了，感谢大家的阅读！每天都会来得新精彩的美食内容，热衷于的吉米，请动动您的发财握关注下我吧！心事戴多多的点赞、个人，谢谢大家！

以上图文之外为本人原创，禁不良作者盗用、洗稿，不正当竞争必究！